现在人们对健康是非常看重的，很多女性会导致意外怀孕，大多数妇女选择堕胎，流产的身体伤害是很大的，人们选择吃补品，帮助身体恢复。三十岁的妇女出生后吃什么补充剂？
对于打胎后的女性朋友来说有很多的补品都可以帮助身体恢复，在打胎之后需要补充蛋白质，可以多吃一些鸡蛋，奶类，豆制品，豆类，吃一些瘦肉，多吃一些蔬菜水果补充维生素，多补充水分，多吃一些有营养，清淡，易消化的食物，不要吃油腻，辛辣的食物，充足的睡眠，不要过度的劳累。
打胎之后的女性会出现贫血的症状，需要补血，要多喝红糖水，多吃能够促进血液循环的食物，例如鱼，红枣，桂圆，花生等，牛肉、瘦肉、肝、肾等含铁比较多的食物，还要按时吃药，注意保暖，不要吃生冷的食物，不要经常洗头，少碰凉水，充足的睡眠。
对于已经出生的女性朋友来说，身体伤害比较大，和坐在月亮上一样值得重视，需要休息半个月左右，在饮食和休息方面都应该注意，对手机电视也应该尽量少，以避免对力量的影响。 还要注意阴道流血及腹痛，如有不适要去医院检查..
打胎之后要吃含铁，维生素，蛋白质，补血的食物，出来饮食上要注意，生活方面也要注意，禁止性生活，注意下体卫生，注意保暖，不要干体力活，要注意休息，如果出现阴道流血过多或是疼痛严重的话要及时去医院检查，在医生的指导下进行治疗，从各方面注意保养自己的身体。
三十岁女人打胎后吃什么补品? 以上就是小编对这个问题的介绍，希望能给大家带来帮助，如果不注意身体的保养可能会引起妇科各方面的疾病，严重的话也会影响生育..打胎之后我们要注意学生营养，注意环境卫生，有什么症状或是不懂的问题可以及时问医生，如果喝药的话具有一定要在一个医生的指导下独立进行，不能够擅自服用药物。
