关于女性朋友们意外怀孕后究竟需要如何来帮助自己尽快的恢复健康，要知道女性朋友们在进行完无痛人流手术后是会使得自己的系统器官遭受到严重的危害以及变化的问题，且在怀孕期间又会给大家造成一些什么样的伤害，关于这方面的一些情况。下面我们便来为大家进行详细的介绍。

云南九洲医院:

　　1、人流后女性首先要注意，这是做小月子的时间，这时候需要减少活动，避免触碰凉水，应卧床休息2～3天，在之后就可以逐渐增加活动时间，为了保护眼睛这时候要注意少看报纸及电视。因为术后会有一段时间出血，女性需要注意保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗外阴即可，勤换卫生巾。在术后的因为子宫需要恢复，因此1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　2、在临床当中流产后有些妇女感觉乳胀、触痛、热感，少数人在终止妊娠之后可有乳汁分泌。这乳房清洁卫生也需要做好，以免患乳腺炎。每日可以使用温水擦洗乳头和乳房，如乳汁分泌较多，这时候可以在医生的指导下服用回奶药物。

　　3、人流后为了提高免疫力，女性的饮食结构要合理，荤素搭配。应多吃些鱼类、鸡肉、鸡汤、鱼汤、肉类、蛋类、豆类制品等等，都是一些富含蛋白质丰富和富含维生素的新鲜蔬菜。，考虑到吃新鲜蔬菜水果不仅可以补充营养，还能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。

　　4、需要指出的一点就是，妇女在人工流产术后一个月内即有排卵，那么女性一定要注意的就是此时性生活后如果没有避孕的话可受孕，故此期间要采取严格的避孕措施。

　　后关于这方面的一些问题而言下面我们便来为大家进行相关的介绍，关于女性朋友们出现阴道出现的情况究竟需要大家要如何才能尽快的恢复健康的问题，希望关于这方面的种种情况能够对大家有所帮助，且在日常的生活中一定要对这方面的一些情况要有所了解，这样才能帮助大家尽快的恢复健康。